Mene sisältöön
Kun kiltteys kuluttaa. Miten asettaa rajat ja lopettaa suorittaminen keski-iässä?
Oletko sinäkin tottunut olemaan se, joka venyy, joustaa ja hoitaa? Se, jolle voi aina soittaa, kun tarvitaan apua, oli kyseessä sitten työkiireet, perheen arjen pyörittäminen tai ystävän huolet. Kiltteys ja muiden tarpeiden asettaminen etusijalle on hieno piirre, mutta liian usein se tapahtuu oman hyvinvoinnin kustannuksella. Keski-iässä ja vaihdevuosien alkaessa, moni nainen huomaa saavuttaneensa pisteen, jossa […]
Lupa riisua vanhat roolit. Kun vaihdevuodet tekevät tilaa sinulle itsellesi
Heräätkö nykyään aamuisin tunteeseen, että peilistä katsoo joku, jota et enää täysin tunnista? Se ei välttämättä johdu vain uusista juonteista silmäkulmissa tai harmaista hiussuortuvista. Se voi johtua siitä, että sisälläsi on tapahtumassa jotain paljon suurempaa. Moni nainen kuvailee keski-ikää ja esivaihdevuosia fyysisten oireiden, kuten kuumien aaltojen ja unettomuuden kautta. Muutos saattaa tuntua ahdistavalta ja masentaakin. […]
Kun elämästä tuli suoritus
–ja mitä tapahtuu, kun herää kysymään: ”Missä minä olen?” Onko sinulle käynyt niin, että eräänä päivänä pysähdyt kesken arjen rutiinien ja tajuat eläväsi elämää, joka näyttää ulospäin valmiilta, mutta tuntuu sisältä ontolta? Aika kuluu, kalenteri täyttyy ja arki pyörii. Olet ehkä vuosikausia pitänyt huolta muista, kantanut vastuuta ja sovittanut toiveesi siihen, mitä sinulta on odotettu. […]
Tässäkö tämä nyt oli? Kun työelämä ei enää anna sitä, mitä tarvitset
Se alkaa usein hiipiä sunnuntai-iltana. Viikonloppu on pian ohi, ilta hämärtyy ja rintaan ilmestyy painostava tunne. Ajatus huomisesta työpäivästä tuntuu raskaalta.
Keski-ikä ei ole kriisi vaan mahdollisuus päivittää elämän suuntaa
Ehkä kyse ei ole siitä, että jokin hajoaa. Ehkä kyse on siitä, että jokin uusi on syntymässä.
Kuka minä olen nyt, kun muut eivät tarvitse minua samalla tavalla?
Moni nainen on vuosien ajan kantanut lukemattomia rooleja; Äiti. Puoliso. Työntekijä. Esihenkilö. Tytär. Omaishoitaja. Ystävä. Kun lapset kasvavat tai elämäntilanne muuttuu, tilalle voi tulla yllättävä tunne: ”Minulla olisi enemmän aikaa, mutta en tiedä mitä sillä tekisin.” Tunne voi olla hämmentävä. Vuosikausia energia on kohdistunut muiden tarpeisiin eikä ole ollut mahdollisuuttakaan pohtia, mitä minä itse haluan […]
Kaikki pitäisi olla hyvin. Miksi silti kaipaan muutosta?
Moni nainen huomaa keski-iässä pysähtyvänsä kysymysten äärelle, joihin ei aiemmin ollut aikaa tai tarvetta vastata. Lapset ovat kasvaneet. Työelämä jatkuu vielä vuosia. Arki rullaa tutulla tavalla. Ulospäin kaikki näyttää olevan hyvin. Silti jokin tuntuu muuttuneen. Saattaa herätä kysymyksiä, joita ei ole tullut aiemmin ajatelleeksi: Nämä ajatukset voivat joskus pelästyttää. Ne saatetaan tulkita tyytymättömyydeksi tai kriisiksi. […]
Uusia tuulia Innostuksessa: Kohti ratkaisuja ja työelämän solmujen avaamista
Elämme aikaa, jossa työelämä vaatii meiltä jatkuvaa joustavuutta, uusiutumista ja kestävyyttä. Innostus – työelämän kehittämispalvelut on intohimostani syntynyt yritys, jonka ytimessä on tukea yksilöitä ja työyhteisöjä kukoistamaan. Tänään minulla on ilo kertoa teille uutinen, joka on kypsynyt osaamiseni ja kokemukseni myötä: palveluvalikoimani laajenee pian ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan. Mitä on ratkaisukeskeinen lyhytterapia? Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on käytännönläheinen ja tavoitteellinen lähestymistapa, joka […]
Vaikeneminen ei ratkaise!
– työyhteisösovittelu tukena epävarmoina aikoina Suomen taloudellinen tilanne on tällä hetkellä monelle työpaikalle raskas. Sopeuttamistoimet, YT-neuvottelut ja epävarmuus tulevasta luovat ilmapiirin, jossa moni työntekijä kokee, ettei ole turvallista puhua työpaikan ongelmista. Pelko irtisanomisista tai leimautumisesta hankalaksi työntekijäksi voi johtaa vaikenemiseen – mutta hiljaisuus ei poista ongelmia. Se vain siirtää ne eteenpäin, kasvattaen työhyvinvoinnin korjausvelkaa. Näen […]
Sovitteluprosessin kuumottavin vaihe: yhteiskeskustelu
Työhteisösovittelu koostuu eri vaiheista; alkuinfo, erillis- eli yksilökeskustelut sovittelijan kanssa ja yhteiskeskustelu, johon osallistuvat kaikki millään tavoin konfliktista tai ilmapiirihaasteista osallisena olleet. Yhteiskeskustelu koetaan yleensä kaikista kuumottavimmaksi.