Mene sisältöön
Moni meistä on kuullut puhuttavan keski-iän kriisistä. Mielikuva on tuttu: ihminen tekee äkillisiä päätöksiä, vaihtaa elämänsä suunnan yhdessä yössä tai yrittää epätoivoisinkin keinoin paeta ikääntymistä.
Todellisuudessa monen kokemus ei muistuta kriisiä lainkaan. Usein kyse on pikemminkin heräämisestä. Yhtäkkiä huomaa ajan kuluneen. Lapset ovat kasvaneet tai kasvamassa aikuisiksi. Työelämässä on kertynyt kokemusta, mutta eläkeikään on vielä matkaa. Arki kulkee tuttuja uomia pitkin.
Ja ehkä juuri siksi mieleen alkaa hiipiä kysymyksiä, joille ei aiemmin ollut tilaa.
Mitä minä oikeastaan haluan tulevilta vuosiltani? Tuntuuko elämäni omalta? Olenko tehnyt valintoja omien toiveideni vai muiden odotusten pohjalta?
Nämä kysymykset voivat tuntua hämmentäviltä. Erityisesti silloin, kun elämässä ei ole mitään varsinaisesti vialla.
Moni sanoo vastaanotolla jotakin tämän kaltaista:
”Minulla on hyvä työ, perhe ja ystäviä. Minun pitäisi olla tyytyväinen. Silti tuntuu, että jotain puuttuu.”
Usein kyse ei ole siitä, että ihminen olisi kiittämätön tai tyytymätön elämäänsä. Kyse voi olla siitä, että elämäntilanne on muuttunut. Ehkä vuosikymmeniä on kulunut työn, lasten, parisuhteen tai muiden velvollisuuksien ympärillä. Niille on ollut aikansa ja paikkansa. Sitten yhtäkkiä huomaa, että omaan elämään avautuu uudenlaista tilaa.
Tilaa pohtia. Tilaa hengittää. Tilaa kysyä itseltään, mitä haluaa seuraavaksi.
Joillekin tämä näkyy urapohdintoina. Työ, joka tuntui merkitykselliseltä kymmenen vuotta sitten, ei ehkä tunnukaan enää yhtä innostavalta. Toiset pohtivat ihmissuhteitaan. Millaiset ihmiset tuovat elämään energiaa? Millaisille suhteille haluaa antaa aikaa? Joku alkaa kaivata enemmän luovuutta, opiskelua tai uusia kokemuksia. Toinen huomaa tarvitsevansa enemmän lepoa ja omasta hyvinvoinnistaan huolehtimista.
Usein kyse ei ole suuren mullistuksen tarpeesta. Joskus pienikin suunnanmuutos riittää. Keski-ikä voi olla mahdollisuus tarkistaa kurssia. Ei siksi, että tähänastisessa elämässä olisi ollut jotain väärää, vaan siksi, että ihminen muuttuu elämänsä aikana. Se, mikä palveli hyvin aiemmin, ei välttämättä enää vastaa tämän päivän tarpeita ja toiveita.
Minusta tämä elämänvaihe ansaitsee enemmän uteliaisuutta ja vähemmän kriisipuhetta. Ehkä kyse ei ole siitä, että jokin hajoaa. Ehkä kyse on siitä, että jokin uusi on syntymässä.
Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa näitä ajatuksia voidaan pysähtyä tutkimaan yhdessä. Keskustelun avulla voi tunnistaa omia vahvuuksiaan, kirkastaa arvojaan ja löytää konkreettisia askelia kohti sellaista elämää, joka tuntuu entistä enemmän omalta. Sinun ei tarvitse tietää valmiiksi vastauksia. Joskus tärkeintä on antaa itselleen lupa pysähtyä kysymään oikeita kysymyksiä.
Jos tunnistit itsesi tästä tekstistä ja haluat, että autan sinua selvittämään ajatuksiasi ja tuen kohti tavoitettasi, voit varata ajan maksuttomalle tutustumiskäynnille kalenteristani. Keskustelun aikana selviää, osaanko auttaa sinua. Joskus yksikin keskustelukerta auttaa löytämään uuden suunnan.