Mene sisältöön
–ja mitä tapahtuu, kun herää kysymään: ”Missä minä olen?”
Onko sinulle käynyt niin, että eräänä päivänä pysähdyt kesken arjen rutiinien ja tajuat eläväsi elämää, joka näyttää ulospäin valmiilta, mutta tuntuu sisältä ontolta?
Aika kuluu, kalenteri täyttyy ja arki pyörii. Olet ehkä vuosikausia pitänyt huolta muista, kantanut vastuuta ja sovittanut toiveesi siihen, mitä sinulta on odotettu. Sitten hiipii pysäyttävä oivallus: tämä nykytila ei ole lainkaan sitä, mitä minä haluan. Huomaat, että joku muu on sanellut elämäsi sisällön ja sinä itse olet jäänyt taka-alalle.
Tämä oivallus voi tuntua pysäyttävältä, mutta se ei ole kriisi tai merkki epäonnistumisesta. Se on ihmisenä kasvamisen ja kypsymisen merkki.
Murrosvaihe on mahdollisuus, ei vika
Keski-iässä moni nainen kokee heräämisen. Se on vaihe, jossa vuosien varrella karttuneet roolit alkavat tuntua liian ahtailta. Saatat huomata, että ne asiat, jotka ennen toivat tyydytystä, eivät enää riitä. Arvot muuttuvat, eikä omaa aikaa ja energiaa halua enää tuhlata asioihin, jotka kuluttavat enemmän kuin antavat.
Tämä on täysin normaalia. Se ei ole merkki siitä, että olisit kiittämätön tai ”hankala”. Kyse on siitä, että olet valmis ottamaan oman elämäsi ohjakset takaisin itsellesi ja siirtymään seuraavaan lukuun. Sellaiseen lukuun, jossa sinä itse määrittelet suunnan.
Mitä omannäköinen elämä tarkoittaa sinulle?
Muutos ei välttämättä tarkoita sitovien rakenteiden purkamista tai kaiken laittamista uusiksi. Usein kyse on pienistä, merkityksellisistä korjausliikkeistä:
- Omista rajoista kiinni pitämisestä: Luvan antamisesta sanoa ei asioille, jotka eivät palvele sinua.
- Omien toiveiden tunnistamisesta: Sen pohtimisesta, mistä sinä nautit ja mikä tuo sinulle iloa -riippumatta muiden odotuksista.
- Tilan tekemisestä itsearvostukselle: Sen hyväksymisestä, että sinun tarpeesi ja toiveesi ovat yhtä tärkeitä kuin kenen tahansa muun.
Silti uudenlainen tapa toimia voi tuntua pelottavalta ja omien toiveiden hahmottaminen vuosia jatkuneen suorittamisen jälkeen voi olla vaikeaa.
Solmujen avaamista yhdessä
Sinun ei tarvitse tietää kaikkia vastauksia heti, eikä ajatusvyyhtiä tarvitse purkaa yksin. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia tarjoaa turvallisen ja luottamuksellisen tilan pysähtyä oman elämän äärelle. Terapiassa emme jää kiinni menneeseen, vaan suuntaamme katseen tulevaan: kirkastamme omat arvosi, tunnistamme voimavarasi ja hahmottelemme selkeitä, omannäköisiä askeleita kohti tasapainoisempaa ja iloisempaa arkea.
Varaa maksuton tutustumisaika varauskalenteristani, niin selvitetään pystynkö auttamaan sinua.